다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 오늘의 영단어 - mischievous : 유해한, 장난기가 있는, 무모한, 고통 없이는 배울 수 없다. -아리스토텔레스 남에게 좋은 말을 해 주는 것은 포백(布帛, 베와 비단)보다도 따뜻하고, 남을 상처입히는 말은 포격(砲擊, 창으로 찌르는 것)보다도 깊다. -순자 오늘의 영단어 - undemocratic : 비민주적오늘의 영단어 - first lieutenant : 중위Four eyes see more than two. (두 사람이 한 사람보다 낫다)인생은 항해이다. -위고 오늘의 영단어 - drowned : 물에 빠진, 익사한It takes two to make a quarrel. (싸움은 혼자서는 못한다.)